Подписаться на рассылку
Подпишитесь на рассылку, чтобы получать расписание занятий, полезный контент и актуальные новости и от нашей команды
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности


Какие навыки мы практиковали
в нашей Мастерской


Какие навыки мы практиковали
в нашей Мастерской
АПРЕЛЬ
Марк Уолш
Автор и руководитель международной программы Embodied Facilitator Course (EFC), основатель и ведущий тренер компании Integration Training.
8 апреля
В рамках своего занятия Марк Уолш, рассказал о том, что такое харизма лидера и как развивать «сильное лидерское присутствие» — один из важнейших навыков руководителя, необходимый для эффективного управления командой в условиях современного мира.
Лидерство: как своим присутствием управлять командой?
МАРТ
ФЕВРАЛЬ
Саморегуляция: как оставаться устойчивым в ситуациях давления?
4 ФЕВРАЛЯ

Навык
Научиться оставаться устойчивым в стрессовых ситуациях на работе, не избегать их и не проявлять агрессию, сохранять включенность и принимать более взвешенные решения, находясь под давлением.

Практика
На занятии мы будем работать в парах, выполнять упражнения на вербальное и невербальное взаимодействие, моделируя рабочие ситуации.

Вы:
- изучите свой привычный способ реакции на давление,
- освоите базовую технику саморегуляции - «центрирование»,
- узнаете какова физиология стресса и техники саморегуляции.

Результат
Вы освоите простую технику управления своим состоянием, применимую в любых сложных ситуациях на работе будь то конфликтные переговоры, общение с «проблемными» коллегами или административное давление.

Ведущий: Казаков Андрей.

Обратная связь: как не проявлять агрессию и не «проваливаться»?
11 ФЕВРАЛЯ

Навык

Научиться слушать другого, не принимая сказанное на свой счет, не «проваливаясь» и не проявляя агрессии, продолжать конструктивный диалог в условиях критики или похвалы.

Практика
На занятии мы будем работать в парах, выполнять упражнения на вербальное и невербальное взаимодействие, моделируя рабочие ситуации.

Вы:
- освоите базовую технику саморегуляции - «центрирование» в коммуникации,
- будете принимать и давать как положительную так и негативную обратную связь,
- увидите возможность реагировать иначе в ситуации «сложных» переговоров.

Результат
Вы научитесь применять технику «центрирование» при сложных разговорах, когда вам приходится работать с возражениями, давать и принимать обратную связь и быть готовым ответить, сохраняя устойчивость.

Ведущий: Казаков Андрей.

Адаптивность: как эффективно действовать в ситуации неопределенности?
18 ФЕВРАЛЯ

Навык

Научиться большей гибкости и адаптивности к постоянным изменениям внешних условий и развить способность действовать эффективно в ситуации неопределенности.

Практика
На занятии мы рассмотрим танец как метафору любой деятельности и будем практиковать телесную разминку в танце. Практика будет проводиться индивидуально и в команде.

Вы:
- проведете самодиагностику своего актуального состояния,
- узнаете, как вы ведете себя в ситуации неопределенности,
- освоите новые и более эффективные для вашей ситуации стратегии поведения в ситуации изменений.

Результат
Вы получите новый телесный опыт и навык как оставаться в балансе и продолжать действовать, сохранять направление своего движения к цели, учитывая постоянные изменения внешней ситуации.

Ведущая: Катрина Меньшикова.
Коммуникация: как оставаться включенным в сложных переговорах?
25 ФЕВРАЛЯ
Навык
Сохранять включенность и внимательность в сложных, длительных переговорах, видеть и учитывать позицию оппонента, создавать благоприятную атмосферу сотрудничества, умело управлять переговорным процессом, сохраняя намерение и эмоциональную устойчивость.

Практика
На занятии вы будете работать в парах и малых группах, выполнять упражнения на вербальное и невербальное взаимодействие, моделируя рабочие ситуации.

Вы:
  • увидите свою привычную стратегию ведения переговоров,
  • узнаете как можно более эффективно строить общение,
  • освоите практичные инструменты саморегуляции.

Результат
Вы научитесь сохранять эмоциональную устойчивость во время сложных переговоров, удерживать фокус внимания на намерении и включенность в коммуникацию. Получите практичные инструменты саморегуляции в процессе переговоров.

Ведущий: Максим Кузьмин
Саморегуляция: как оставаться устойчивым в ситуациях давления?
4 МАРТА

Навык
Научиться оставаться устойчивым в стрессовых ситуациях на работе, не избегать их и не проявлять агрессию, сохранять включенность и принимать более взвешенные решения, находясь под давлением.

Практика
На занятии мы будем работать в парах, выполнять упражнения на вербальное и невербальное взаимодействие, моделируя рабочие ситуации.

Вы:
- изучите свой привычный способ реакции на давление,
- освоите базовую технику саморегуляции - «центрирование»,
- узнаете какова физиология стресса и техники саморегуляции.

Результат
Вы освоите простую технику управления своим состоянием, применимую в любых сложных ситуациях на работе будь то конфликтные переговоры, общение с «проблемными» коллегами или административное давление.

Ведущий: Андрей Казаков

Эмоциональный интеллект: как сохранять устойчивость в эмоциональных диалогах?
11 МАРТА

Навык
Эмоциональный интеллект и в первую очередь способность распознавать и понимать свои собственные эмоции, более умело управлять своим эмоциональным состоянием и действовать адаптивно, особенно в момент сложных ситуаций.

Практика
На занятии вы будете работать в парах, выполнять упражнения на вербальное и невербальное взаимодействие, моделируя рабочие ситуации.

Вы:
- научитесь распознавать, понимать и называть свои собственные эмоций;
- увидите, как можно более умело управлять эмоциями в сложных ситуациях;
- получите практичные техники для регуляции своего эмоционального состояния.

Используя практики работы с вниманием и телом, мы будем тренировать свою эмоциональную устойчивость в контексте конкретных примеров из вашего опыта.

Результат
Вы научитесь более умело управлять своим эмоциональным состоянием в сложные моменты, оставаясь на конструктивном уровне, сохранять "включенность" и внимательность к содержанию в эмоциональных диалогах.

Ведущий: Максим Кузьмин
Эмпатия: как создавать здоровую атмосферу в команде?
18 МАРТА

Навык

Эмпатия - способность понимать мысли, чувства и действия других людей, создавать здоровую атмосферу, содействовать укреплению связей и взаимоотношений внутри команды, подключая не только свой интеллектуальный ресурс, но и ресурс невербального взаимодействия.

Практика
Занятие включает в себя простые двигательные упражнения и контактное взаимодействие в парах и малых группах.

Вы:
- узнаете как чувствовать недосказанное и получите опыт коммуникации в команде на уровне "понимать друг друга с полуслова", а то и без слов.
- освоите новые способы взаимодействия с другими людьми, за пределами привычной вербальной коммуникации.
- познакомитесь с инструментами невербального коучинга и бизнес-перформанса в атмосфере доверия и совместного творчества.

Результат
Вы научитесь выбирать форму и характер коммуникации в команде, уделяя внимание своему состоянию и состоянию другого человека, взаимодействовать с другими людьми более эффективно, учитывая контекст, внешние и внутренние обстоятельства.

Ведущая: Катрина Меньшикова
Забота о себе: как поддержать себя ДО того, как "смертельно" устал?
25 МАРТА

Навык

Забота о себе - способность замечать свои "нересурсные" состояния заранее, до того, как "полностью изнурен", "падаю от усталости" или "заболеваю" и управлять своим "ресурсным" состоянием более умело - регулировать нагрузку и вовремя дать себе необходимый отдых.

Практика
Занятие будет построено на работе с формами EYP или "эмбодимент йога". Мы будем чередовать групповую работу с обсуждениями в парах и, при желании, вы также сможете делать письменные пометки для себя.

Вы:
- узнаете о причинах, по которым мы чаще всего забываем о себе позаботиться, не уделяя своему актуальному состоянию достаточно внимания.
- вы будете исследовать свое привычное отношение к самоподдержке и самозаботе.
- вы узнаете, как можно позаботиться о себе в "нересурсных" состояниях.

Результат
Через выполнение простых форм телесной осознанности, вы на собственном опыте подберете для себя актуальные техники заботы о себе и сможете начать применять их в своей работе тогда, когда вам это особенно необходимо.

Ведущая: Антонина Осипова

Креативность: как найти выход в "безвыходной" ситуации?
2 АПРЕЛЯ, 19:30 - 21:00

Навык

Креативность — это про сосредоточенность, открытость новому, разрушение шаблонов и генерацию идей. С ее помощью мы остаемся продуктивными и сильно увеличиваем диапазон возможных решений. Даже в, казалось бы, безвыходных ситуациях.

Практика
Мы будем моделировать ситуации из жизни, работая индивидуально и в парах, выполнять письменные задания, упражнения на движение и контактное взаимодействие.

Вы:
- узнаете о том, как строится креативный процесс и как его запускать;
- поймете, какие техники лучше всего работают именно для вас, в вашей ситуации;
- научитесь применять модель «четырех элементов» для развития собственной креативности.

Результат
В сложных ситуациях поиска вы научитесь видеть не препятствие, а управляемый процесс с четким алгоритмом, а еще получите персональный набор упражнений, которые помогут в развитии вашего творческого потенциала.

Ведущая: Анна Фельдман

Обратная связь: как не проявлять агрессию и не "проваливаться"?
9 АПРЕЛЯ, 19:30 - 21:00

Навык
Обратная связь — это, с одной стороны, умение слушать, не принимая сказанного на свой счет, а с другой стороны, это способность делиться реакцией на мнение или поведение другого, не проваливаясь при этом в агрессию и обиды.

Практика
Мы будем работать в парах, выполняя простые упражнения на вербальное и невербальное взаимодействие, моделируя рабочие ситуации.

Вы:
- освоите технику «центрирования», которая позволяет сохранить себя в ситуации уязвимости;
- потренируетесь принимать и давать позитивную и негативную обратную связь;
- увидите возможность реагировать иначе в ситуации "сложных" диалогов.

Результат
Вы научитесь вести конструктивный диалог в ситуациях уязвимости: работать с возражениями, адекватно реагировать на критику или похвалу, доносить свою точку зрения с вниманием к себе и другим людям.

Ведущий: Казаков Андрей.

Забота о себе: как быстро восстановиться в рабочем режиме?
16 АПРЕЛЯ, 19:30 - 21:00

Навык

Забота о себе — это способность замечать свои нересурсные состояния еще до того, как наступает деструктив и стадия «полностью изнурен», «падаю от усталости» или «заболеваю». Она помогает умело управлять своим состоянием: регулировать нагрузку, вовремя отдыхать и восстанавливаться в рабочем режиме.

Практика
Занятие построено на работе с формами EYP или «эмбодимент йога». Мы будем взаимодействовать в парах и группах, обсуждать и проигрывать ситуации из жизни.

Вы:
- узнаете о причинах, по которым мы чаще всего забываем о себе позаботиться;
- исследуете и, возможно, измените свое отношение к самоподдержке и самозаботе;
- научитесь быстро восстанавливаться в «нересурсных» состояниях.

Результат
Вы уйдете с занятия отдохнувшим! И с пониманием того, в какие моменты и как нужно позаботиться о себе, чтобы это не повлияло на ваше здоровье, профессиональную эффективность и личные отношения.

Ведущая: Антонина Осипова

ОТКРЫТОЕ ЗАНЯТИЕ:

"Телесный интеллект: как работает эмбодимент подход?"
23 АПРЕЛЯ, 19:30 - 21:30

Мастерская «гибких навыков» открывает двери для всех желающих познакомиться с эмбодимент подходом к профессиональному обучению – развитию телесного интеллекта, позволяющего более умело регулировать свое состояние и действовать адаптивно в разных ситуациях.

Вечер открытых дверей
Это возможность в режиме свободного диалога задать интересующие вас вопросы и увидеть, как работает телесный интеллект, как он может быть полезен именно вам в решении повседневных бизнес-задач.

Практика
На двухчасовом занятии ведущие расскажут о том, что такое телесный интеллект, какова его биологическая основа и как его развитие может помочь в улучшении личностных навыков – особое внимание мы уделим базовой технике саморегуляции и её применению в коммуникации.

Ведущие: Андрей Казаков, Антонина Осипова, Максим Кузьмин
Андрей Казаков
бизнес-тренер и embodiment фасилитатор
ОБРАЗОВАНИЕ:
- Московский Инженерно-Физический Институт / инженер-физик;
- Международный Институт Рекламы / менеджмент в рекламе;
- Embodied Facilitator Course / сертифицированный embodiment фасилитатор;
- Mindspot Mindfulness Instructor Training / сертифицированный инструктор практик осознанности;
- Международная программа развития осознанного лидерства Leadership Embodiment.

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
Предприниматель с опытом управления проектными командами более 10 лет, embodiment фасилитатор и сертифицированный инструктор практик осознанности (mindfulness), автор и ведущий бизнес-тренингов, продюсер и руководитель образовательных проектов для бизнеса.

ОПЫТ:
- Программа развития осознанного лидерства Leadership Embodiment в открытом формате;
- МШУ Сколково / мастер-класс по теме «осознанное лидерство» в embodiment подходе;
- Технопарк Сколково / серия мастер-классов по теме «гибкие навыки» в embodiment подходе;
- Cartier / м/к по теме «осознанное лидерство» для TOP менеджеров в embodiment подходе.

С 2006 года управление проектными командами в сфере рекламного бизнеса, HR менеджмент, разработка и внедрение корпоративной системы оценки и мотивации персонала.
Ася Соскова
коуч, тренер и embodiment фасилитатор
ОБРАЗОВАНИЕ:
- Московский Государственный Лингвистический У.-т / ф.-т гуманитарно-прикладных наук;
- Teacher's College, CU / программа «Принципы и практики организационного развития»;
- Европейский Центр Бизнес Коучинга, Москва / бизнес-коуч, сертификат программы ICF;
- Московский гештальт-институт / программа «Оргконсультирование в гештальт-подходе»;
- Embodied Facilitator Course / сертифицированный embodiment фасилитатор;
- Mindspot Mindfulness Instructor Training / сертифицированный инструктор практик осознанности;
- Международная программа развития осознанного лидерства Leadership Embodiment.

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
Консультант по организационному развитию, управлению талантами, лидерству и карьерному развитию, коуч,сертифицированный embodiment фасилитатор, сертифицированный инструктор практик осознанности.

ОПЫТ:
- 10 лет на руководящих позициях, 8 из них в должности Директора по организационному развитию иуправлению персоналом международной коммуникационной сети Ketchum;
- Создание и проведение тренингов и обучающих сессий по карьерному развитию, осознанности и стрессоустойчивости, адаптации к изменениям.

КЛИЕНТЫ:
Отель «Метрополь», Британская Школа Дизайна.
Катрина Меньшикова
бизнес-тренер и embodiment фасилитатор
ОБРАЗОВАНИЕ:
- Российский Государственный Социальный Университет / клиническая психология;
- Высшая школа социальных и экономических наук, Master of Arts, Manchester University / управление социокультурными проектами;
- Открытый тренерский университет Марка Кукушкина / тренинг для тренеров.

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
Автор и ведущая бизнес-тренингов на стыке имерсивного театра и двигательных практик. Режиссер, перформер, со-основатель направления бизнес-перформанс - использование практик современного искусства в корпоративном обучении и развитии.

ОПЫТ:
- с 2012 года ведущая тренингов на основе embodiment подхода в корпоративном формате, для НКО, государственных институций и открытой аудитории в России, Индии, Исландии, Казахстане, Латвии, Литве, Мексике, Швеции;
- Леруа Мерлен / проведение корпоративного обучения сотрудников магазинов и региональных директоров в подходе бизнес-перформанс.

На постоянной основе сотрудничает с T&D компаниями и образовательными институциями: Тренинг-бутик, МШУ Сколково, Британская высшая школа дизайна, РАНХиГС.

КЛИЕНТЫ:
Норильский Никель, Внешэкономбанк, Сбербанк, Леруа Мерлен, Страховой дом ВСК.
Максим Кузьмин
бизнес-тренер, embodiment и mindfulness фасилитатор
ОБРАЗОВАНИЕ:
- Владимирский государственный университет им. А.Г. и Н.Г. Столетовых / факультет ИТ;
- Embodied Facilitator Course / сертифицированный embodiment фасилитатор;
- Международная программа развития осознанного лидерства Leadership Embodiment.

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
Бизнес-тренер и embodiment фасилитатор, инструктор практик осознанности mindfulness, член ассоциации по развитию культуры осознанности (АРКО), преподаватель проекта «Учитель для России», автор и ведущий бизнес-тренингов.

ОПЫТ:
- Сбербанк / тренинг по тренировке внимания для руководящего состава отделения;
- Мегафон / семинар по саморегуляции для сотрудников центрального офиса;
- АНО «Гонка героев» / двухмесячный курс по соматическому интеллекту для инструкторов;
- ДК «Новоспасский» / тренинг по стрессоустойчивости и тренировке внимания;
- Проект «Учитель для России» / курс по тренировке внимания и саморегуляции для учителей.

КЛИЕНТЫ:
Сбербанк, Мегафон, ДК «Новоспасский», сообщество «Бизнес Партизаны», ГУ социальных коммуникаций Московской области, бизнес сообщество «АВАНТИ» и другие.
Антонина Осипова
эмбодимент коуч и групповой фасилитатор
ОБРАЗОВАНИЕ:
- Московский Государственный Университет им. М.В. Ломоносова / социальный психолог;
- Московский Государственный Психолого-Педагогический Университет / бизнес-тренер;
- Институт Современной Психологии и МГППУ / арт-терапевт, терапевт искусствами;
- Embodied Facilitator Course Russia 2016 / эмбодимент фасилитатор;
- Embodied Yoga Principles / ведущий и тренер тренеров.

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
Консультант по саморазвитию, эмбодимент коуч и групповой фасилитатор. Ведущий и продюсер эмбодимент-образовательных мероприятий для бизнеса и помогающих специалистов. Куратор Эмбодимент йоги в России.

ОПЫТ:
- Руководитель команды организатора EFC Russia 2017-2019;
- Со-автор форума телесных практик[ов] BodyMindForum 2018;
- Более 10 лет успешной карьеры в медиа-маркетинге: брендинг, позиционирование, внутрикорпоративные коммуникации и специальные проекты.

КЛИЕНТЫ:
Билайн, Х-fit, V-Agency.
Анна Фельдман
эмбодимент фасилитатор, тренер по личной эффективности и креативности
ОБРАЗОВАНИЕ:
- Смоленский государственный высший колледж культуры и искусств им. М.В. Исаковского /режиссер-постановщик, менеджер социокультурной сферы;
- Смоленская медицинская академия, «Интегративные методы психологического консультирования» / консультант, коуч;
- Компания Dextera Training (Чехия) / тренер по личной эффективности и креативности;
- Embodied Facilitator Course Russia 2018 / эмбодимент фасилитатор;
- Департамент молодежи Совета Европы / мультипликатор по образованию в области прав человека.

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
Проектный менеджер и программный директор образовательных и культурных проектов, эксперт по подготовке персонала и волонтеров для крупномасштабных событий, консультант по саморазвитию. и настройки повседневности.

ОПЫТ:
- Программный директор Арт-резиденции К.Ю. Хабенского "АРТХАБ";
- Руководитель программы развития управленческих компетенций для директоров образовательных учреждений г. Казани "Вектор успеха";
- Программный директор Корпоративного университета Министерства по делам молодежи Республики Татарстан;
- Программный директор программы подготовки волонтеров для 45 Чемпионата мира по профессиональному мастерству "WorldSkills Kazan 2019";
- Тренер и эксперт международной программы по развитию социального предпринимательства в Армении;
- Руководитель тренерской программы республиканского проекта "Кадровый резерв";
- Популярный автор российского журнала "Жить интересно!", блогер;
- Автор интегральной системы настройки повседневности "Совершенный день" и эмбодимент программы "Внутренняя опора".

Более 20 лет тренерской практики по организационному развитию, корпоративной культуре, проектному управлению и построению систем обучения персонала в бизнес компаниях, государственных органах и общественном секторе.

КЛИЕНТЫ:
Правительство Республики Татарстан, Исполнительный комитет г. Казани, Американский Еврейский Распределительный Комитет «Джойнт» (Украина), Совет Европы, Национальный совет молодежных детских объединений РФ, International Center for Intercultural Research, Learning and Dialogue (Армения).
Left
Right
Left
Right
Left
Right
Left
Right
Left
Right
Left
Right
© 2018 All Rights Reserves
http://boddy.pro | welcome@boddy.pro