МАСТЕРСКАЯ
"ГИБКИХ
НАВЫКОВ"
Мастерская "гибких навыков"
- это регулярные занятия, направленные на развитие «надпрофессиональных» навыков в формате живой практики и моделирования рабочих ситуации.
УЧАСТВОВАТЬ
Мастерская "гибких навыков"
- это регулярные занятия, направленные на развитие «надпрофессиональных» навыков в формате живой практики и моделирования рабочих ситуации.
УЧАСТВОВАТЬ
Занятия для вас, если вы:
Занимаете позицию руководителя любого уровня в организации
Являетесь менеджером по управлению персоналом и талантам
Управляете командой, вдохновляете и мотивируете сотрудников
Хотите научиться более эффективно применять «надпрофессиональные» навыки в своей работе
Хотите познакомиться с подходом к корпоративному обучению
Занимаете позицию руководителя любого уровня в организации
Являетесь менеджером по управлению персоналом и талантам
Управляете командой, вдохновляете и мотивируете сотрудников
Хотите научиться более эффективно применять «надпрофессиональные» навыки в своей работе
Хотите познакомиться с подходом к корпоративному обучению
Мы двигаемся в пространстве так же, как мы двигаемся по жизни.
— Стюарт Хеллер
На занятиях мы будем развивать навыки:
Саморегуляция
развитие устойчивости к давлению и стрессу
Коммуникация
обратная связь, переговоры, публичные выступления
Адаптивность
cпособность действовать в ситуации неопределенности
Эмоциональный интеллект
распознавание эмоций и развитие устойчивости
Эмпатия
создание здоровой атмосферы и доверия в команде
Забота о себе
личные границы и профилактика «выгорания»
Лидерство
лидерское присутствие и управление другими
Креативность
развитие творческого мышления
Занятия построены на практике развития внимательности MINDFULNESS и современном EMBODIMENT подходе к профессиональному развитию.
EMBODIMENT (эмбодимент) - телесно-ориентированный подход, который позволяет начать ОСОЗНАВАТЬ то, как мы проявляем себя в сложных ситуациях, и получить возможность ВЫБИРАТЬ более эффективный способ поведения.
УЧАСТВОВАТЬ
Занятия построены на практике развития внимательности MINDFULNESS и современном EMBODIMENT подходе к профессиональному развитию.
EMBODIMENT (эмбодимент) - телесно-ориентированный подход, который позволяет начать ОСОЗНАВАТЬ то, как мы проявляем себя в сложных ситуациях, и получить возможность ВЫБИРАТЬ более эффективный способ поведения.
УЧАСТВОВАТЬ
Публикации
Стандарты
Применимость
Актуализация запроса и целей до начала каждого занятия, связь обучения с рабочим контекстом и тем, что важно для самих участников.
Практика
Занятия состоят на 80% из практики и моделирования рабочих ситуаций в парах и малых группах, с вербальным и не вербальным взаимодействием.
Этика
Четкие пошаговые инструкции, добровольное согласие на участие в упражнениях, калибровка стимула и этика по отношению к каждому из участников.
Подписка на рассылку
Подпишитесь на рассылку, чтобы получать расписание занятий, полезный контент и актуальные новости и от нашей команды
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Ведущие
КАТРИНА МЕНЬШИКОВА
коуч, тренер и эмбодимент фасилитатор
Предприниматель с опытом управления проектными командами более 10 лет.
АНДРЕЙ КАЗАКОВ
бизнес-тренер и эмбодимент фасилитатор
Автор и ведущая бизнес-тренингов на стыке имерсивного театра и двигательных практик.
АСЯ СОСКОВА
бизнес-тренер и эмбодимент фасилитатор
Консультант по организационному развитию, управлению талантами, лидерству и карьерному развитию.
МАКСИМ КУЗЬМИН
бизнес-тренер, эмбодимент и mindfulness фасилитатор
Член ассоциации по развитию культуры осознанности, автор и ведущий бизнес-тренингов.
АНТОНИНА ОСИПОВА
эмбодимент коуч и групповой фасилитатор
Ведущий и продюсер эмбодимент-образовательных мероприятий для бизнеса и помогающих специалистов.
Расписание
Март
Апрель
Май
В настоящее время расписание занятий на данный месяц формируется - вы можете подписаться на нашу рассылку, чтобы получать актуальное расписание, полезный контент и свежие новости от нашей команды
В настоящее время расписание занятий на данный месяц формируется - вы можете подписаться на нашу рассылку, чтобы получать актуальное расписание, полезный контент и свежие новости от нашей команды
В настоящее время расписание занятий на данный месяц формируется - вы можете подписаться на нашу рассылку, чтобы получать актуальное расписание, полезный контент и свежие новости от нашей команды
В настоящее время расписание занятий на данный месяц формируется - вы можете подписаться на нашу рассылку, чтобы получать актуальное расписание, полезный контент и свежие новости от нашей команды
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Место
Метро Китай-Город, Хохловский переулок, дом 7-9, строение 2
WHITE Хохловка, 2 этаж, ГАЛЕРЕЯ WHITE
Место
Метро Китай-Город, Хохловский переулок, дом 7-9, строение 2
WHITE Хохловка, 2 этаж, ГАЛЕРЕЯ WHITE
Уважаемые участники!
Нам важно ваше мнение о том, развитие каких личностных навыков на для вас наиболее актуально, какие решения вы уже используете для их развития и насколько довольны результатами.

Примите, пожалуйста, участие в нашем коротком опросе.
Уважаемые участники!
Нам важно ваше мнение о том, развитие каких личностных навыков на для вас наиболее актуально, какие решения вы уже используете для их развития и насколько довольны результатами.

Примите, пожалуйста, участие в нашем коротком опросе.
ПРОЙТИ ОПРОС
Вопрос
Спасибо, что приняли участие в нашем опросе и ответили на все вопросы анкеты.

Укажите, пожалуйста, ваши контактные данные.
Оцените, насколько развитие "гибких навыков" для вас сейчас актуально?
Отметьте на шкале, где "0" - совсем НЕ актуально, "10" - крайне актуально.
0
10
Какие гибкие навыки вы хотите развить в первую очередь? Отметьте не более 3х самых важных.
Какие решения вы уже используете для развития "гибких навыков"?
Оцените, насколько вы удовлетворены результатами / изменениями?
Отметьте на шкале, где "0" - совсем НЕ удовлетворен, "10" - абсолютно удовлетворен.
0
10
Готовы ли вы в развитии навыков заниматься регулярно (еженедельно)?
Какой день для занятий вам наиболее удобен?
Какое время для занятий вам наиболее удобно?
Вопрос
Спасибо, что приняли участие в нашем опросе и ответили на все вопросы анкеты.

Укажите, пожалуйста, ваши контактные данные.
Оцените, насколько развитие "гибких навыков" для вас сейчас актуально?
Отметьте на шкале, где "0" - совсем НЕ актуально, "10" - крайне актуально.
0
10
Какие гибкие навыки вы хотите развить в первую очередь? Отметьте не более 3х самых важных.
Какие решения вы уже используете для развития "гибких навыков"?
Оцените, насколько вы удовлетворены результатами / изменениями?
Отметьте на шкале, где "0" - совсем НЕ удовлетворен, "10" - абсолютно удовлетворен.
0
10
Готовы ли вы в развитии навыков заниматься регулярно (еженедельно)?
Какой день для занятий вам наиболее удобен?
Какое время для занятий вам наиболее удобно?
Компаниям
Для организаций мы проводим еженедельные занятия по развитию личностных навыков в корпоративном формате. Здесь вы можете оставить заявку на презентацию или демо-сессию для вашей команды.
Остались вопросы?
Напишите нам в форме обратной связи.
Напишите нам в форме обратной связи.
Мы благодарны
людям, знания и опыт которых легли в основу наших занятий:
людям, знания и опыт которых легли в основу наших занятий:
Марк Уолш (UK)

Автор и руководитель международной программы Embodied Facilitator Course (EFC), основатель и ведущий тренер компании Integration Training.

www.embodiedfacilitator.com
Венди Палмер (US)

Автор подхода Leadership Embodiment, мастер боевых искусств, эксперт по лидерству и развитию телесного интеллекта для руководителей.

www.leadershipembodiment.com
Пол Линден (US)

Соматический инструктор и мастер боевых искусств, автор метода Being In Movement: мирное разрешение конфликтов, стрессоустойчивость и терапия.

www.being-in-movement.com
Александра Вильвовская (RU)
Руководитель программы EFC Russia, главный идеолог эмбодимент подхода в России, автор и руководитель проекта "Тело - в дело".

www.body4biz.ru
Контакты
Антонина Осипова
Менеджер проекта

master@boddy.pro
Саморегуляция: как оставаться устойчивым в ситуациях давления?
4 ФЕВРАЛЯ, 19:30 - 21:00

Навык
Научиться оставаться устойчивым в стрессовых ситуациях на работе, не избегать их и не проявлять агрессию, сохранять включенность и принимать более взвешенные решения, находясь под давлением.

Практика
На занятии мы будем работать в парах, выполнять упражнения на вербальное и невербальное взаимодействие, моделируя рабочие ситуации.

Вы:
- изучите свой привычный способ реакции на давление,
- освоите базовую технику саморегуляции - «центрирование»,
- узнаете какова физиология стресса и техники саморегуляции.

Результат
Вы освоите простую технику управления своим состоянием, применимую в любых сложных ситуациях на работе будь то конфликтные переговоры, общение с «проблемными» коллегами или административное давление.

Ведущий: Казаков Андрей.

Обратная связь: как не проявлять агрессию и не «проваливаться»?
11 ФЕВРАЛЯ, 19:30 - 21:00

Навык

Научиться слушать другого, не принимая сказанное на свой счет, не «проваливаясь» и не проявляя агрессии, продолжать конструктивный диалог в условиях критики или похвалы.

Практика
На занятии мы будем работать в парах, выполнять упражнения на вербальное и невербальное взаимодействие, моделируя рабочие ситуации.

Вы:
- освоите базовую технику саморегуляции - «центрирование» в коммуникации,
- будете принимать и давать как положительную так и негативную обратную связь,
- увидите возможность реагировать иначе в ситуации «сложных» переговоров.

Результат
Вы научитесь применять технику «центрирование» при сложных разговорах, когда вам приходится работать с возражениями, давать и принимать обратную связь и быть готовым ответить, сохраняя устойчивость.

Ведущий: Казаков Андрей.

Адаптивность: как эффективно действовать в ситуации неопределенности?
18 ФЕВРАЛЯ, 19:30 - 21:00

Навык

Научиться большей гибкости и адаптивности к постоянным изменениям внешних условий и развить способность действовать эффективно в ситуации неопределенности.

Практика
На занятии мы рассмотрим танец как метафору любой деятельности и будем практиковать телесную разминку в танце. Практика будет проводиться индивидуально и в команде.

Вы:
- проведете самодиагностику своего актуального состояния,
- узнаете, как вы ведете себя в ситуации неопределенности,
- освоите новые и более эффективные для вашей ситуации стратегии поведения в ситуации изменений.

Результат
Вы получите новый телесный опыт и навык как оставаться в балансе и продолжать действовать, сохранять направление своего движения к цели, учитывая постоянные изменения внешней ситуации.

Ведущая: Катрина Меньшикова.
Коммуникация: как оставаться включенным в сложных переговорах?
25 ФЕВРАЛЯ, 19:30 - 21:00
Навык
Сохранять включенность и внимательность в сложных, длительных переговорах, видеть и учитывать позицию оппонента, создавать благоприятную атмосферу сотрудничества, умело управлять переговорным процессом, сохраняя намерение и эмоциональную устойчивость.

Практика
На занятии вы будете работать в парах и малых группах, выполнять упражнения на вербальное и невербальное взаимодействие, моделируя рабочие ситуации.

Вы:
  • увидите свою привычную стратегию ведения переговоров,
  • узнаете как можно более эффективно строить общение,
  • освоите практичные инструменты саморегуляции.

Результат
Вы научитесь сохранять эмоциональную устойчивость во время сложных переговоров, удерживать фокус внимания на намерении и включенность в коммуникацию. Получите практичные инструменты саморегуляции в процессе переговоров.

Ведущий: Максим Кузьмин
Саморегуляция: как оставаться устойчивым в ситуациях давления?
4 МАРТА, 19:30 - 21:00

Навык
Научиться оставаться устойчивым в стрессовых ситуациях на работе, не избегать их и не проявлять агрессию, сохранять включенность и принимать более взвешенные решения, находясь под давлением.

Практика
На занятии мы будем работать в парах, выполнять упражнения на вербальное и невербальное взаимодействие, моделируя рабочие ситуации.

Вы:
- изучите свой привычный способ реакции на давление,
- освоите базовую технику саморегуляции - «центрирование»,
- узнаете какова физиология стресса и техники саморегуляции.

Результат
Вы освоите простую технику управления своим состоянием, применимую в любых сложных ситуациях на работе будь то конфликтные переговоры, общение с «проблемными» коллегами или административное давление.

Ведущий: Максим Кузьмин

Эмоциональный интеллект: как сохранять устойчивость в эмоциональных диалогах?
11 МАРТА, 19:30 - 21:00

Навык
Эмоциональный интеллект и в первую очередь способность распознавать и понимать свои собственные эмоции, более умело управлять своим эмоциональным состоянием и действовать адаптивно, особенно в момент сложных ситуаций.

Практика
На занятии вы будете работать в парах, выполнять упражнения на вербальное и невербальное взаимодействие, моделируя рабочие ситуации.

Вы:
- научитесь распознавать, понимать и называть свои собственные эмоций;
- увидите, как можно более умело управлять эмоциями в сложных ситуациях;
- получите практичные техники для регуляции своего эмоционального состояния.

Используя практики работы с вниманием и телом, мы будем тренировать свою эмоциональную устойчивость в контексте конкретных примеров из вашего опыта.

Результат
Вы научитесь более умело управлять своим эмоциональным состоянием в сложные моменты, оставаясь на конструктивном уровне, сохранять "включенность" и внимательность к содержанию в эмоциональных диалогах.

Ведущий: Максим Кузьмин
Эмпатия: как создавать здоровую атмосферу в команде?
18 МАРТА, 19:30 - 21:00

Навык

Эмпатия - способность понимать мысли, чувства и действия других людей, создавать здоровую атмосферу, содействовать укреплению связей и взаимоотношений внутри команды, подключая не только свой интеллектуальный ресурс, но и ресурс невербального взаимодействия.

Практика
Занятие включает в себя простые двигательные упражнения и контактное взаимодействие в парах и малых группах.

Вы:
- узнаете как чувствовать недосказанное и получите опыт коммуникации в команде на уровне "понимать друг друга с полуслова", а то и без слов.
- освоите новые способы взаимодействия с другими людьми, за пределами привычной вербальной коммуникации.
- познакомитесь с инструментами невербального коучинга и бизнес-перформанса в атмосфере доверия и совместного творчества.

Результат
Вы научитесь выбирать форму и характер коммуникации в команде, уделяя внимание своему состоянию и состоянию другого человека, взаимодействовать с другими людьми более эффективно, учитывая контекст, внешние и внутренние обстоятельства.

Ведущая: Катрина Меньшикова
Забота о себе: как поддержать себя ДО того, как "смертельно" устал?
25 МАРТА, 19:30 - 21:00

Навык

Забота о себе - способность замечать свои "нересурсные" состояния заранее, до того, как "полностью изнурен", "падаю от усталости" или "заболеваю" и управлять своим "ресурсным" состоянием более умело - регулировать нагрузку и вовремя дать себе необходимый отдых.

Практика
Занятие будет построено на работе с формами EYP или "эмбодимент йога". Мы будем чередовать групповую работу с обсуждениями в парах и, при желании, вы также сможете делать письменные пометки для себя.

Вы:
- узнаете о причинах, по которым мы чаще всего забываем о себе позаботиться, не уделяя своему актуальному состоянию достаточно внимания.
- вы будете исследовать свое привычное отношение к самоподдержке и самозаботе.
- вы узнаете, как можно позаботиться о себе в "нересурсных" состояниях.

Результат
Через выполнение простых форм телесной осознанности, вы на собственном опыте подберете для себя актуальные техники заботы о себе и сможете начать применять их в своей работе тогда, когда вам это особенно необходимо.

Ведущая: Антонина Осипова

Андрей Казаков
бизнес-тренер и embodiment фасилитатор
ОБРАЗОВАНИЕ:
- Московский Инженерно-Физический Институт / инженер-физик;
- Международный Институт Рекламы / менеджмент в рекламе;
- Embodied Facilitator Course / сертифицированный embodiment фасилитатор;
- Mindspot Mindfulness Instructor Training / сертифицированный инструктор практик осознанности;
- Международная программа развития осознанного лидерства Leadership Embodiment.

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
Предприниматель с опытом управления проектными командами более 10 лет, embodiment фасилитатор и сертифицированный инструктор практик осознанности (mindfulness), автор и ведущий бизнес-тренингов, продюсер и руководитель образовательных проектов для бизнеса.

ОПЫТ:
- Программа развития осознанного лидерства Leadership Embodiment в открытом формате;
- МШУ Сколково / мастер-класс по теме «осознанное лидерство» в embodiment подходе;
- Технопарк Сколково / серия мастер-классов по теме «гибкие навыки» в embodiment подходе;
- Cartier / м/к по теме «осознанное лидерство» для TOP менеджеров в embodiment подходе.

С 2006 года управление проектными командами в сфере рекламного бизнеса, HR менеджмент, разработка и внедрение корпоративной системы оценки и мотивации персонала.
Ася Соскова
коуч, тренер и embodiment фасилитатор
ОБРАЗОВАНИЕ:
- Московский Государственный Лингвистический У.-т / ф.-т гуманитарно-прикладных наук;
- Teacher's College, CU / программа «Принципы и практики организационного развития»;
- Европейский Центр Бизнес Коучинга, Москва / бизнес-коуч, сертификат программы ICF;
- Московский гештальт-институт / программа «Оргконсультирование в гештальт-подходе»;
- Embodied Facilitator Course / сертифицированный embodiment фасилитатор;
- Mindspot Mindfulness Instructor Training / сертифицированный инструктор практик осознанности;
- Международная программа развития осознанного лидерства Leadership Embodiment.

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
Консультант по организационному развитию, управлению талантами, лидерству и карьерному развитию, коуч,сертифицированный embodiment фасилитатор, сертифицированный инструктор практик осознанности.

ОПЫТ:
- 10 лет на руководящих позициях, 8 из них в должности Директора по организационному развитию иуправлению персоналом международной коммуникационной сети Ketchum;
- Создание и проведение тренингов и обучающих сессий по карьерному развитию, осознанности и стрессоустойчивости, адаптации к изменениям.

КЛИЕНТЫ:
Отель «Метрополь», Британская Школа Дизайна.
Катрина Меньшикова
бизнес-тренер и embodiment фасилитатор
ОБРАЗОВАНИЕ:
- Российский Государственный Социальный Университет / клиническая психология;
- Высшая школа социальных и экономических наук, Master of Arts, Manchester University / управление социокультурными проектами;
- Открытый тренерский университет Марка Кукушкина / тренинг для тренеров.

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
Автор и ведущая бизнес-тренингов на стыке имерсивного театра и двигательных практик. Режиссер, перформер, со-основатель направления бизнес-перформанс - использование практик современного искусства в корпоративном обучении и развитии.

ОПЫТ:
- с 2012 года ведущая тренингов на основе embodiment подхода в корпоративном формате, для НКО, государственных институций и открытой аудитории в России, Индии, Исландии, Казахстане, Латвии, Литве, Мексике, Швеции;
- Леруа Мерлен / проведение корпоративного обучения сотрудников магазинов и региональных директоров в подходе бизнес-перформанс.

На постоянной основе сотрудничает с T&D компаниями и образовательными институциями: Тренинг-бутик, МШУ Сколково, Британская высшая школа дизайна, РАНХиГС.

КЛИЕНТЫ:
Норильский Никель, Внешэкономбанк, Сбербанк, Леруа Мерлен, Страховой дом ВСК.
Максим Кузьмин
бизнес-тренер, embodiment и mindfulness фасилитатор
ОБРАЗОВАНИЕ:
- Владимирский государственный университет им. А.Г. и Н.Г. Столетовых / факультет ИТ;
- Embodied Facilitator Course / сертифицированный embodiment фасилитатор;
- Международная программа развития осознанного лидерства Leadership Embodiment.

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
Бизнес-тренер и embodiment фасилитатор, инструктор практик осознанности mindfulness, член ассоциации по развитию культуры осознанности (АРКО), преподаватель проекта «Учитель для России», автор и ведущий бизнес-тренингов.

ОПЫТ:
- Сбербанк / тренинг по тренировке внимания для руководящего состава отделения;
- Мегафон / семинар по саморегуляции для сотрудников центрального офиса;
- АНО «Гонка героев» / двухмесячный курс по соматическому интеллекту для инструкторов;
- ДК «Новоспасский» / тренинг по стрессоустойчивости и тренировке внимания;
- Проект «Учитель для России» / курс по тренировке внимания и саморегуляции для учителей.

КЛИЕНТЫ:
Сбербанк, Мегафон, ДК «Новоспасский», сообщество «Бизнес Партизаны», ГУ социальных коммуникаций Московской области, бизнес сообщество «АВАНТИ» и другие.
Антонина Осипова
эмбодимент коуч и групповой фасилитатор
ОБРАЗОВАНИЕ:
- Московский Государственный Университет им. М.В. Ломоносова / социальный психолог;
- Московский Государственный Психолого-Педагогический Университет / бизнес-тренер;
- Институт Современной Психологии и МГППУ / арт-терапевт, терапевт искусствами;
- Embodied Facilitator Course Russia 2016 / эмбодимент фасилитатор;
- Embodied Yoga Principles / ведущий и тренер тренеров.

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
Консультант по саморазвитию, эмбодимент коуч и групповой фасилитатор. Ведущий и продюсер эмбодимент-образовательных мероприятий для бизнеса и помогающих специалистов. Куратор Эмбодимент йоги в России.

ОПЫТ:
- Руководитель команды организатора EFC Russia 2017-2019;
- Со-автор форума телесных практик[ов] BodyMindForum 2018;
- Более 10 лет успешной карьеры в медиа-маркетинге: брендинг, позиционирование, внутрикорпоративные коммуникации и специальные проекты.

КЛИЕНТЫ:
Билайн, Х-fit, V-Agency.
Подписаться на рассылку
Подпишитесь на рассылку, чтобы получать расписание занятий, полезный контент и актуальные новости и от нашей команды
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Регистрация на данное занятие откроется 25 января

Компаниям
Здесь вы можете оставить заявку на презентацию или демо-сессию для вашей команды
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Left
Right
Left
Right
Click to order
Cart
Total: 
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности и соглашением об участии