Саморегуляция: как оставаться устойчивым в условиях изменений?
23 ОКТЯБРЯ / СРЕДА / 19:30-21:30


2000
р.
На занятии вы изучите, что значит "внутренняя опора" лично для вас, получите навык, позволяющий оставаться в устойчивом состоянии и принимать наилучшие решения в моменты особого напряжения, в условиях постоянных изменений. Подробнее о занятии

Ведущие: Анна Фельдман
Саморегуляция: как оставаться устойчивым в условиях изменений?
23 ОКТЯБРЯ / СРЕДА / 19:30-21:30


2000
р.
На занятии вы изучите, что значит "внутренняя опора" лично для вас, получите навык, позволяющий оставаться в устойчивом состоянии и принимать наилучшие решения в моменты особого напряжения, в условиях постоянных изменений. Подробнее о занятии

Ведущие: Анна Фельдман
Поделиться мероприятием
Анна Фельдман
эмбодимент фасилитатор, тренер по личной эффективности и креативности
ОБРАЗОВАНИЕ:
- Смоленский государственный высший колледж культуры и искусств им. М.В. Исаковского /режиссер-постановщик, менеджер социокультурной сферы;
- Смоленская медицинская академия, «Интегративные методы психологического консультирования» / консультант, коуч;
- Компания Dextera Training (Чехия) / тренер по личной эффективности и креативности;
- Embodied Facilitator Course Russia 2018 / эмбодимент фасилитатор;
- Департамент молодежи Совета Европы / мультипликатор по образованию в области прав человека;
- Обучение в программе Being In Movement (BIM) / Somatic Education for Love & Power.

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
Проектный менеджер и программный директор образовательных и культурных проектов, эксперт по подготовке персонала и волонтеров для крупномасштабных событий, консультант по саморазвитию. и настройки повседневности.

ОПЫТ:
- Программный директор Арт-резиденции К.Ю. Хабенского "АРТХАБ";
- Руководитель программы развития управленческих компетенций для директоров образовательных учреждений г. Казани "Вектор успеха";
- Программный директор Корпоративного университета Министерства по делам молодежи Республики Татарстан;
- Программный директор программы подготовки волонтеров для 45 Чемпионата мира по профессиональному мастерству "WorldSkills Kazan 2019";
- Тренер и эксперт международной программы по развитию социального предпринимательства в Армении;
- Руководитель тренерской программы республиканского проекта "Кадровый резерв";
- Популярный автор российского журнала "Жить интересно!", блогер;
- Автор интегральной системы настройки повседневности "Совершенный день" и эмбодимент программы "Внутренняя опора".

Более 20 лет тренерской практики по организационному развитию, корпоративной культуре, проектному управлению и построению систем обучения персонала в бизнес компаниях, государственных органах и общественном секторе.

КЛИЕНТЫ:
Правительство Республики Татарстан, Исполнительный комитет г. Казани, Американский Еврейский Распределительный Комитет «Джойнт» (Украина), Совет Европы, Национальный совет молодежных детских объединений РФ, International Center for Intercultural Research, Learning and Dialogue (Армения).
Саморегуляция: как оставаться устойчивым в условиях изменений?
23 ОКТЯБРЯ, 19.30 - 21.30
"Единственный путь быть по-настоящему счастливым - это умение вернуться в свой центр при любых обстоятельствах" (Э.Фромм).

В сумасшедшем ритме жизни, когда внешние и внутренние стрессоры и триггеры буквально "бомбят" нас со всех сторон сложно сохранять устойчивость и возвращать себе внутреннюю опору для принятия наилучших решений. Мы становимся заложниками автоматических моделей и "угона мозга", когда повлиять на происходящее мы не можем. Порой для возвращения устойчивости нам необходима помощь со стороны.

Навык
Важным навыком любого современного человека является способность сохранять устойчивость в разных ситуациях, ясно мыслить и принимать взвешенные решения в условиях постоянных изменений - мы будем исследовать и развивать этот навык.

Практика
На занятии мы будем работать в парах, выполнять упражнения на вербальное и невербальное взаимодействие, моделируя условия постоянных изменений.

Вы:
- исследуете свой стрессовый отклик в быстро изменяющихся условиях;
- проведете анализ своих привычных паттернов в таких ситуациях;
- освоите несколько базовых техник саморегуляции и протестируете их в моделируемых ситуациях.

Результат

Вы изучите что значит "внутренняя опора" лично для вас, обнаружите "что вы делаете в теле", чтобы оставаться в устойчивом состоянии в моменты особого напряжения, в условиях постоянных изменений. Вы освоите техники саморегуляции, которые сможете применять в своей работе, увеличивая диапазон действий в стрессовых ситуациях и оставляя себе возможность на осознанный выбор.

Ведущая: Анна Фельдман

Click to order
Cart
Total: 
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности и соглашением об участии