Эмбодимент-коуч, танцевальный практик, помогающий фотограф.

Моя специализация: взаимоотношения с собой и людьми. Я помогаю научиться внимательности к себе, своим чувствам, состояниям, бережному отношению к себе, принятию себя (эмоций, тела); научиться регулировать эмоциональные и физические состояния: тревога, злость, неуверенность в себе, напряжение в теле, отсутствие энергии, апатия; работаю с запросами про границы, самоценность, чувство уверенности в себе и своих силах.

Эмбодимент для меня - это способ соединиться с собственным телом, подружить телесность и ум, научиться доверять и доверяться телу.

Узнать больше: https://vk.com/eugenia_ci

Эмбодимент коуч, травма-информированный специалист.

Моя специализация: работа с запросами через коучинговый формат с опорой на эмбодимент инструменты. Я работаю с запросами про контакт с телом, про состояние - замечать, менять состояние на предпочитаемое, запросы про стресс, потерю опоры и умение справляться с негативом.

Для меня эмбодимент - это то, насколько внимательно и осознанно я живу телом.

Контакты: https://t.me/Oly_soul

Психолог-консультант, эмбодимент специалист.

Моя специализация: развитие чувствительности и саморегуляция, проявление эмоций и реализация желаний; стратегии развития и способы достижения личных целей. Стрессоустойчивость и адаптация, коммуникация в команде и развитие гибких навыков.

Для меня эмбодимент - это движение идентичности.

Узнать больше: http://embodiedme.space/

Психолог, перформер, эмодимент-фасилитатор, инструктор Oceandance.

Моя специализация: кризисные периоды, сложности в отношениях, сложности с началом нового.

Для меня эмбодимент - это взгляд, на жизнь человека, в котором телесность является существенным условием.

Узнать больше: https://vk.com/waganova

Эмбодимент-фасилитатор, психолог, бизнес-коуч.

Моя специализация:
Сопровождение в кризисах, простраивание внутренних опор, работа с тревожными состояниями, развитие эмоционального интеллекта, управление эмоциональным состоянием.

С какими запросами я работаю:

• Восстановить контакт и доверие к своему телу,
• Научиться замечать и описывать свое состояние,
• Научиться слушать себя и понимать свои потребности,
• Справляться с негативными мыслями и эмоциями,
• Вернуть опору, устойчивость и уверенность в себе,
• Позаботиться о себе, восстановить ресурс и баланс,
• Лучше понимать других и спокойно решать конфликты,
• Научиться отстаивать свои потребности и границы,
• Слушать, не принимая критику “близко к сердцу”,
• Прокачать навыки видимости и проявленности.

Контакты: https://t.me/Fedaeva

Психолог и эмбодимент специалист.

Моя специализация: саморегуляция для творческих людей. Работа с тревогой, раздражительностью, неуверенностью в себе и своей деятельности. Выстраивание границ.

Для меня эмбодимент - это возможность жить и творить всей собой, настоящей, уязвимой и сильной.

Узнать больше: https://t.me/nastya_embodiment

Эмбодимент коуч, сертифицированный практик Эмбодимент Йоги, автор и ведущая программ по развитию телесной осознанности и нахождению ресурсных состояний, эксперт в области развития эмоционально-телесного интеллекта.

Моя специализация: изменение состояния, изменение отношения к ситуации - саморегуляция; сфера отношений; баланс между работой и отдыхом, восстановление ресурса; контакт с собой, лучшее понимание себя.

Для меня эмбодимент - это то, как мы двигаемся и дышим, и какой телесный опыт создает такой способ жизни телом в пространстве.

Узнать больше: https://vk.com/sasha_kulyasova

Эмбодимент-коуч, бизнес-тренер

Ко мне часто приходят с такими запросами:

• про дальнейшее развитие себя / проекта: проект или бизнес не развивается / нет изменений в жизни / не знаю, что делать дальше, куда двигаться / не понимаю, какое решение принять;
• про деньги: не хватает / быстро приходят-уходят / хочу больше зарабатывать - увеличить свой потолок;
• про ресурс: не хватает энергии / ничего не хочу / лень;
• про границы: с детьми / с окружающими;
• про развитие качеств: хочу стать увереннее, развить дисциплину, боюсь выступать публично.

Это может быть и другой ваш запрос.

Контакты: https://vk.com/telo_eto_ya

Психолог, эмбодимент-коуч.

Моя специализация:
Тревога, депрессия, выгорание, расстройства пищевого поведения, созависимость, стресс.

С какими запросами я работаю:

• Восстановить контакт и доверие к своему телу,
• Научиться замечать и описывать свое состояние,
• Научиться слушать себя и понимать свои потребности,
• Справляться с негативными мыслями и эмоциями,
• Вернуть опору, устойчивость и уверенность в себе,
• Позаботиться о себе, восстановить ресурс и баланс,
• Лучше понимать других и спокойно решать конфликты,
• Научиться отстаивать свои потребности и границы,
• Слушать, не принимая критику “близко к сердцу”,
• Прокачать навыки видимости и проявленности,
• Исследовать и укрепить свой лидерский потенциал,
• Действовать творчески в условиях неопределенности.

Контакты: https://t.me/shakshinairina

Эмбодимент-фасилитатор, сертифицированный практик UZAZU Embodied Intelligence

Основные типы запросов, с которыми ко мне приходят клиенты:

• Что дальше? Понимание куда хочу двигаться по жизни и как: выбор направления, предназначение, приоритизация проектов, постановка и достижение целей.
• Проблемы в отношениях с другими людьми (коллегами, партнерами, детьми, женами, мужьями). Что делать?
• Слишком много всего, не могу справиться: высокий уровень стресса, как сохранять себя, эмоциональные качели, не могу держать свои границы.
• Как быть собой в контакте с командой/группой: сложно выразить свое мнение на группу, недооценка или обесценивание себя и своих способностей, поиск внутренней силы.
• Принятие сложных решений.
• Работа с семьями: как маме отпустить ребенка в детский сад, школу оставаясь при этом спокойной и «хорошей» мамой.
• Первые лица-акционеры: поиск общего видения, поиск источников внутренней силы, со-настройка топ-команды.

Контакты: https://t.me/Anastasia_Goda

Педагог, психолог, коуч, эмбодимент-фасилитатор, соматический и танцевально-двигательный терапевт.

Моя специализация: проблемы молодых мам; принятие своего изменившегося тела; проблемы изменения роли в семье; проблемы принятия своего возраста; отношения между взрослыми детьми и их родителями; тревожные состояния; страхи, неуверенность; отсутствие ресурса; выстраивание границ; депрессии; владение собой во время публичных выступлений, в том числе для музыкантов; владение голосом через эмбодимент подход.

С какими запросами я работаю:

• Восстановить контакт и доверие к своему телу,
• Научиться замечать и описывать свое состояние,
• Научиться слушать себя и понимать свои потребности,
• Справляться с негативными мыслями и эмоциями,
• Вернуть опору, устойчивость и уверенность в себе,
• Позаботиться о себе, восстановить ресурс и баланс,
• Лучше понимать других и спокойно решать конфликты,
• Научиться отстаивать свои потребности и границы,
• Слушать, не принимая критику “близко к сердцу”,
• Прокачать навыки видимости и проявленности

Узнать больше: http://vk.com/tanya_kontakt_joy

Эмбодимент-фасилитатор, сертифицированный практик UZAZU embodied intelligence

Моя специализация:
Основные типы запросов, с которыми ко мне приходят клиенты на индивидуальные сессии:

• Что дальше? Понимание куда хочу двигаться по жизни и как: выбор направления, предназначение, приоритизация проектов, постановка и достижение целей.
• Проблемы в отношениях с другими людьми (коллегами, партнерами, детьми, женами, мужьями). Что делать?
• Слишком много всего, не могу справиться: высокий уровень стресса, как сохранять себя, эмоциональные качели, не могу держать свои границы.
• Как быть собой в контакте с командой/группой: сложно выразить свое мнение на группу, недооценка или обесценивание себя и своих способностей, поиск внутренней силы.
• Принятие сложных решений.
• Работа с семьями: как маме отпустить ребенка в детский сад, школу оставаясь при этом спокойной и «хорошей» мамой.
• Первые лица-акционеры: поиск общего видения, поиск источников внутренней силы, со-настройка топ-команды.

С какими запросами я работаю:

• Восстановить контакт и доверие к своему телу
• Научиться замечать и описывать свое состояние
• Научиться слушать себя и понимать свои потребности
• Справляться с негативными мыслями и эмоциями
• Вернуть опору, устойчивость и уверенность в себе
• Позаботиться о себе, восстановить ресурс и баланс
• Лучше понимать других и спокойно решать конфликты
• Научиться отстаивать свои потребности и границы
• Слушать, не принимая критику “близко к сердцу”
• Прокачать навыки видимости и проявленности
• Исследовать и укрепить свой лидерский потенциал

Контакты: https://t.me/lankoma

Эмбодимент-фасилитатор, сертифицированный практик UZAZU embodied intelligence


Моя специализация:
Основные типы запросов, с которыми ко мне приходят клиенты на индивидуальные сессии:

• Что дальше? Понимание куда хочу двигаться по жизни и как: выбор направления, предназначение, приоритизация проектов, постановка и достижение целей.
• Проблемы в отношениях с другими людьми (коллегами, партнерами, детьми, женами, мужьями). Что делать?
• Слишком много всего, не могу справиться: высокий уровень стресса, как сохранять себя, эмоциональные качели, не могу держать свои границы.
• Как быть собой в контакте с командой/группой: сложно выразить свое мнение на группу, недооценка или обесценивание себя и своих способностей, поиск внутренней силы.
• Принятие сложных решений.
• Работа с семьями: как маме отпустить ребенка в детский сад, школу оставаясь при этом спокойной и «хорошей» мамой.
• Первые лица-акционеры: поиск общего видения, поиск источников внутренней силы, со-настройка топ-команды.

С какими запросами я работаю:

• Восстановить контакт и доверие к своему телу
• Научиться замечать и описывать свое состояние
• Научиться слушать себя и понимать свои потребности
• Справляться с негативными мыслями и эмоциями
• Вернуть опору, устойчивость и уверенность в себе
• Позаботиться о себе, восстановить ресурс и баланс
• Лучше понимать других и спокойно решать конфликты
• Научиться отстаивать свои потребности и границы
• Слушать, не принимая критику “близко к сердцу”
• Прокачать навыки видимости и проявленности
• Исследовать и укрепить свой лидерский потенциал

Контакты: 
https://t.me/MaRiS_Coach

Эмбодимент-фасилитатор, сертифицированный практик UZAZU embodied intelligence


СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
Основные типы запросов, с которыми ко мне приходят клиенты на индивидуальные сессии:
— Что дальше? Понимание куда хочу двигаться по жизни и как: выбор направления, предназначение, приоритизация проектов, постановка и достижение целей.
— Проблемы в отношениях с другими людьми (коллегами, партнерами, детьми, женами, мужьями). Что делать?
— Слишком много всего, не могу справиться: высокий уровень стресса, как сохранять себя, эмоциональные качели, не могу держать свои границы.
— Как быть собой в контакте с командой/группой: сложно выразить свое мнение на группу, недооценка или обесценивание себя и своих способностей, поиск внутренней силы.
— Принятие сложных решений.
— Работа с семьями: как маме отпустить ребенка в детский сад, школу оставаясь при этом спокойной и «хорошей» мамой.
— Первые лица-акционеры: поиск общего видения, поиск источников внутренней силы, со-настройка топ-команды.



С КАКИМИ ЗАПРОСАМИ РАБОТАЮ:
— Восстановить контакт и доверие к своему телу
— Научиться замечать и описывать свое состояние
— Научиться слушать себя и понимать свои потребности
— Справляться с негативными мыслями и эмоциями
— Вернуть опору, устойчивость и уверенность в себе
— Позаботиться о себе, восстановить ресурс и баланс
— Лучше понимать других и спокойно решать конфликты
— Научиться отстаивать свои потребности и границы
— Слушать, не принимая критику “близко к сердцу”
— Прокачать навыки видимости и проявленности
— Исследовать и укрепить свой лидерский потенциал


КОНТАКТЫ:
tg

Тренер, коуч, эмбодимент фасилитатор, коуч Воплощенного лидерства (Leadership Embodiment).

Моя специализация: вопросы саморегуляции, поиска ответов на сложные вопросы, выход из кризисных ситуаций. Бизнес задачи, развитие лидерских компетенций и так далее.

Для меня эмбодимент - это способ познать себя и возможность меняться, освобождаясь от того, что мне мешает раскрывать свой потенциал и развивать новые, более эффективные телесные и эмоциональные привычки и качества.

Контакты: https://t.me/StoyanovaAlexandra

Эмбодимент-фасилитатор, сертифицированный практик UZAZU embodied intelligence


СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
Основные типы запросов, с которыми ко мне приходят клиенты на индивидуальные сессии:
— Что дальше? Понимание куда хочу двигаться по жизни и как: выбор направления, предназначение, приоритизация проектов, постановка и достижение целей.
— Проблемы в отношениях с другими людьми (коллегами, партнерами, детьми, женами, мужьями). Что делать?
— Слишком много всего, не могу справиться: высокий уровень стресса, как сохранять себя, эмоциональные качели, не могу держать свои границы.
— Как быть собой в контакте с командой/группой: сложно выразить свое мнение на группу, недооценка или обесценивание себя и своих способностей, поиск внутренней силы.
— Принятие сложных решений.
— Работа с семьями: как маме отпустить ребенка в детский сад, школу оставаясь при этом спокойной и «хорошей» мамой.
— Первые лица-акционеры: поиск общего видения, поиск источников внутренней силы, со-настройка топ-команды.



С КАКИМИ ЗАПРОСАМИ РАБОТАЮ:
— Восстановить контакт и доверие к своему телу
— Научиться замечать и описывать свое состояние
— Научиться слушать себя и понимать свои потребности
— Справляться с негативными мыслями и эмоциями
— Вернуть опору, устойчивость и уверенность в себе
— Позаботиться о себе, восстановить ресурс и баланс
— Лучше понимать других и спокойно решать конфликты
— Научиться отстаивать свои потребности и границы
— Слушать, не принимая критику “близко к сердцу”
— Прокачать навыки видимости и проявленности
— Исследовать и укрепить свой лидерский потенциал


КОНТАКТЫ:
tg

Эмбодимент-фасилитатор, сертифицированный практик UZAZU embodied intelligence


СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
Основные типы запросов, с которыми ко мне приходят клиенты на индивидуальные сессии:
— Что дальше? Понимание куда хочу двигаться по жизни и как: выбор направления, предназначение, приоритизация проектов, постановка и достижение целей.
— Проблемы в отношениях с другими людьми (коллегами, партнерами, детьми, женами, мужьями). Что делать?
— Слишком много всего, не могу справиться: высокий уровень стресса, как сохранять себя, эмоциональные качели, не могу держать свои границы.
— Как быть собой в контакте с командой/группой: сложно выразить свое мнение на группу, недооценка или обесценивание себя и своих способностей, поиск внутренней силы.
— Принятие сложных решений.
— Работа с семьями: как маме отпустить ребенка в детский сад, школу оставаясь при этом спокойной и «хорошей» мамой.
— Первые лица-акционеры: поиск общего видения, поиск источников внутренней силы, со-настройка топ-команды.



С КАКИМИ ЗАПРОСАМИ РАБОТАЮ:
— Восстановить контакт и доверие к своему телу
— Научиться замечать и описывать свое состояние
— Научиться слушать себя и понимать свои потребности
— Справляться с негативными мыслями и эмоциями
— Вернуть опору, устойчивость и уверенность в себе
— Позаботиться о себе, восстановить ресурс и баланс
— Лучше понимать других и спокойно решать конфликты
— Научиться отстаивать свои потребности и границы
— Слушать, не принимая критику “близко к сердцу”
— Прокачать навыки видимости и проявленности
— Исследовать и укрепить свой лидерский потенциал


КОНТАКТЫ:
tg

Эмбодимент-фасилитатор, сертифицированный практик UZAZU embodied intelligence


СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
Основные типы запросов, с которыми ко мне приходят клиенты на индивидуальные сессии:
— Что дальше? Понимание куда хочу двигаться по жизни и как: выбор направления, предназначение, приоритизация проектов, постановка и достижение целей.
— Проблемы в отношениях с другими людьми (коллегами, партнерами, детьми, женами, мужьями). Что делать?
— Слишком много всего, не могу справиться: высокий уровень стресса, как сохранять себя, эмоциональные качели, не могу держать свои границы.
— Как быть собой в контакте с командой/группой: сложно выразить свое мнение на группу, недооценка или обесценивание себя и своих способностей, поиск внутренней силы.
— Принятие сложных решений.
— Работа с семьями: как маме отпустить ребенка в детский сад, школу оставаясь при этом спокойной и «хорошей» мамой.
— Первые лица-акционеры: поиск общего видения, поиск источников внутренней силы, со-настройка топ-команды.



С КАКИМИ ЗАПРОСАМИ РАБОТАЮ:
— Восстановить контакт и доверие к своему телу
— Научиться замечать и описывать свое состояние
— Научиться слушать себя и понимать свои потребности
— Справляться с негативными мыслями и эмоциями
— Вернуть опору, устойчивость и уверенность в себе
— Позаботиться о себе, восстановить ресурс и баланс
— Лучше понимать других и спокойно решать конфликты
— Научиться отстаивать свои потребности и границы
— Слушать, не принимая критику “близко к сердцу”
— Прокачать навыки видимости и проявленности
— Исследовать и укрепить свой лидерский потенциал


КОНТАКТЫ:
tg

Эмбодимент-фасилитатор, сертифицированный практик UZAZU embodied intelligence


СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
Основные типы запросов, с которыми ко мне приходят клиенты на индивидуальные сессии:
— Что дальше? Понимание куда хочу двигаться по жизни и как: выбор направления, предназначение, приоритизация проектов, постановка и достижение целей.
— Проблемы в отношениях с другими людьми (коллегами, партнерами, детьми, женами, мужьями). Что делать?
— Слишком много всего, не могу справиться: высокий уровень стресса, как сохранять себя, эмоциональные качели, не могу держать свои границы.
— Как быть собой в контакте с командой/группой: сложно выразить свое мнение на группу, недооценка или обесценивание себя и своих способностей, поиск внутренней силы.
— Принятие сложных решений.
— Работа с семьями: как маме отпустить ребенка в детский сад, школу оставаясь при этом спокойной и «хорошей» мамой.
— Первые лица-акционеры: поиск общего видения, поиск источников внутренней силы, со-настройка топ-команды.



С КАКИМИ ЗАПРОСАМИ РАБОТАЮ:
— Восстановить контакт и доверие к своему телу
— Научиться замечать и описывать свое состояние
— Научиться слушать себя и понимать свои потребности
— Справляться с негативными мыслями и эмоциями
— Вернуть опору, устойчивость и уверенность в себе
— Позаботиться о себе, восстановить ресурс и баланс
— Лучше понимать других и спокойно решать конфликты
— Научиться отстаивать свои потребности и границы
— Слушать, не принимая критику “близко к сердцу”
— Прокачать навыки видимости и проявленности
— Исследовать и укрепить свой лидерский потенциал


КОНТАКТЫ:
tg

Эмбодимент-фасилитатор, сертифицированный практик UZAZU embodied intelligence


СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
Основные типы запросов, с которыми ко мне приходят клиенты на индивидуальные сессии:
— Что дальше? Понимание куда хочу двигаться по жизни и как: выбор направления, предназначение, приоритизация проектов, постановка и достижение целей.
— Проблемы в отношениях с другими людьми (коллегами, партнерами, детьми, женами, мужьями). Что делать?
— Слишком много всего, не могу справиться: высокий уровень стресса, как сохранять себя, эмоциональные качели, не могу держать свои границы.
— Как быть собой в контакте с командой/группой: сложно выразить свое мнение на группу, недооценка или обесценивание себя и своих способностей, поиск внутренней силы.
— Принятие сложных решений.
— Работа с семьями: как маме отпустить ребенка в детский сад, школу оставаясь при этом спокойной и «хорошей» мамой.
— Первые лица-акционеры: поиск общего видения, поиск источников внутренней силы, со-настройка топ-команды.



С КАКИМИ ЗАПРОСАМИ РАБОТАЮ:
— Восстановить контакт и доверие к своему телу
— Научиться замечать и описывать свое состояние
— Научиться слушать себя и понимать свои потребности
— Справляться с негативными мыслями и эмоциями
— Вернуть опору, устойчивость и уверенность в себе
— Позаботиться о себе, восстановить ресурс и баланс
— Лучше понимать других и спокойно решать конфликты
— Научиться отстаивать свои потребности и границы
— Слушать, не принимая критику “близко к сердцу”
— Прокачать навыки видимости и проявленности
— Исследовать и укрепить свой лидерский потенциал


КОНТАКТЫ:
tg

Эмбодимент-фасилитатор, сертифицированный практик UZAZU embodied intelligence


СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
Основные типы запросов, с которыми ко мне приходят клиенты на индивидуальные сессии:
— Что дальше? Понимание куда хочу двигаться по жизни и как: выбор направления, предназначение, приоритизация проектов, постановка и достижение целей.
— Проблемы в отношениях с другими людьми (коллегами, партнерами, детьми, женами, мужьями). Что делать?
— Слишком много всего, не могу справиться: высокий уровень стресса, как сохранять себя, эмоциональные качели, не могу держать свои границы.
— Как быть собой в контакте с командой/группой: сложно выразить свое мнение на группу, недооценка или обесценивание себя и своих способностей, поиск внутренней силы.
— Принятие сложных решений.
— Работа с семьями: как маме отпустить ребенка в детский сад, школу оставаясь при этом спокойной и «хорошей» мамой.
— Первые лица-акционеры: поиск общего видения, поиск источников внутренней силы, со-настройка топ-команды.



С КАКИМИ ЗАПРОСАМИ РАБОТАЮ:
— Восстановить контакт и доверие к своему телу
— Научиться замечать и описывать свое состояние
— Научиться слушать себя и понимать свои потребности
— Справляться с негативными мыслями и эмоциями
— Вернуть опору, устойчивость и уверенность в себе
— Позаботиться о себе, восстановить ресурс и баланс
— Лучше понимать других и спокойно решать конфликты
— Научиться отстаивать свои потребности и границы
— Слушать, не принимая критику “близко к сердцу”
— Прокачать навыки видимости и проявленности
— Исследовать и укрепить свой лидерский потенциал


КОНТАКТЫ:
tg

Эмбодимент-фасилитатор, сертифицированный практик UZAZU embodied intelligence


СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
Основные типы запросов, с которыми ко мне приходят клиенты на индивидуальные сессии:
— Что дальше? Понимание куда хочу двигаться по жизни и как: выбор направления, предназначение, приоритизация проектов, постановка и достижение целей.
— Проблемы в отношениях с другими людьми (коллегами, партнерами, детьми, женами, мужьями). Что делать?
— Слишком много всего, не могу справиться: высокий уровень стресса, как сохранять себя, эмоциональные качели, не могу держать свои границы.
— Как быть собой в контакте с командой/группой: сложно выразить свое мнение на группу, недооценка или обесценивание себя и своих способностей, поиск внутренней силы.
— Принятие сложных решений.
— Работа с семьями: как маме отпустить ребенка в детский сад, школу оставаясь при этом спокойной и «хорошей» мамой.
— Первые лица-акционеры: поиск общего видения, поиск источников внутренней силы, со-настройка топ-команды.



С КАКИМИ ЗАПРОСАМИ РАБОТАЮ:
— Восстановить контакт и доверие к своему телу
— Научиться замечать и описывать свое состояние
— Научиться слушать себя и понимать свои потребности
— Справляться с негативными мыслями и эмоциями
— Вернуть опору, устойчивость и уверенность в себе
— Позаботиться о себе, восстановить ресурс и баланс
— Лучше понимать других и спокойно решать конфликты
— Научиться отстаивать свои потребности и границы
— Слушать, не принимая критику “близко к сердцу”
— Прокачать навыки видимости и проявленности
— Исследовать и укрепить свой лидерский потенциал


КОНТАКТЫ:
tg

Эмбодимент-фасилитатор, сертифицированный практик UZAZU embodied intelligence


СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
Основные типы запросов, с которыми ко мне приходят клиенты на индивидуальные сессии:
— Что дальше? Понимание куда хочу двигаться по жизни и как: выбор направления, предназначение, приоритизация проектов, постановка и достижение целей.
— Проблемы в отношениях с другими людьми (коллегами, партнерами, детьми, женами, мужьями). Что делать?
— Слишком много всего, не могу справиться: высокий уровень стресса, как сохранять себя, эмоциональные качели, не могу держать свои границы.
— Как быть собой в контакте с командой/группой: сложно выразить свое мнение на группу, недооценка или обесценивание себя и своих способностей, поиск внутренней силы.
— Принятие сложных решений.
— Работа с семьями: как маме отпустить ребенка в детский сад, школу оставаясь при этом спокойной и «хорошей» мамой.
— Первые лица-акционеры: поиск общего видения, поиск источников внутренней силы, со-настройка топ-команды.



С КАКИМИ ЗАПРОСАМИ РАБОТАЮ:
— Восстановить контакт и доверие к своему телу
— Научиться замечать и описывать свое состояние
— Научиться слушать себя и понимать свои потребности
— Справляться с негативными мыслями и эмоциями
— Вернуть опору, устойчивость и уверенность в себе
— Позаботиться о себе, восстановить ресурс и баланс
— Лучше понимать других и спокойно решать конфликты
— Научиться отстаивать свои потребности и границы
— Слушать, не принимая критику “близко к сердцу”
— Прокачать навыки видимости и проявленности
— Исследовать и укрепить свой лидерский потенциал


КОНТАКТЫ:
tg

Эмбодимент-коуч, HR эксперт, консультант по карьере и самореализации.

Моя специализация:

• Поиск внутреннего ресурса, выстраивание внимательного отношения к себе, умение осознавать и регулировать свои состояния в личном и профессиональном контексте, наработка стрессоустойчивости, через экономичное проживание, а не подавление эмоций. Бережность к себе и другим.
• Поддержка в изменениях. Осознание и изменение привычных паттернов поведения. Внутренние опоры, границы и эффективное взаимодействие. Самореализация через сильные стороны и принятие себя. Расширение и выход на новый уровень.

С какими запросами я работаю:

• Восстановить контакт и доверие к своему телу,
• Научиться замечать и описывать свое состояние,
• Научиться слушать себя и понимать свои потребности,
• Справляться с негативными мыслями и эмоциями,
• Вернуть опору, устойчивость и уверенность в себе,
• Позаботиться о себе, восстановить ресурс и баланс,
• Лучше понимать других и спокойно решать конфликты,
• Научиться отстаивать свои потребности и границы,
• Слушать, не принимая критику “близко к сердцу”,
• Прокачать навыки видимости и проявленности,
• Исследовать и укрепить свой лидерский потенциал,
• Действовать творчески в условиях неопределенности.

Узнать больше: https://t.me/KsyushaPishet

Эмбодимент-фасилитатор, преподаватель йоги, фридайвер.

Моя специализация: моментальное регулирование состояния; развитие желаемого качества; реализация проекта, достижение цели; лидерство; выбор; конфликтные ситуации; расширение диапазона реакций и способов действовать; отношения - взаимодействие, роли, поддержка, границы и другое.

Для меня эмбодимент – это возможность сейчас же выбрать свой способ жить.

Контакты: Https://t.me/yyakushava

Психолог, эмбодимент-фасилитатор, танцевально-двигательный терапевт, массажист.

Моя специализация: контакт с собой и восстановление ресурса; слышать и понимать себя, возвращение опоры и ценностных ориентиров; самовыражение и проявленность; гибкость и нахождение оптимальных путей решения; антистресс и профилактика выгорания; любовь к себе и к движению; принятие себя и обретение внутренней целостности; достигать целей с заботой о себе.

Запросы, с которыми я работаю:

• Восстановить контакт и доверие к своему телу,
• Научиться замечать и описывать свое состояние,
• Научиться слушать себя и понимать свои потребности,
• Справляться с негативными мыслями и эмоциями,
• Вернуть опору, устойчивость и уверенность в себе,
• Позаботиться о себе, восстановить ресурс и баланс,
• Лучше понимать других и спокойно решать конфликты,
• Научиться отстаивать свои потребности и границы,
• Слушать, не принимая критику “близко к сердцу”,
• Прокачать навыки видимости и проявленности,
• Исследовать и укрепить свой лидерский потенциал,
• Действовать творчески в условиях неопределенности.

Контакты: Https://t.me/Alyona_Aidarova

Бизнес-тренер, эмбодимент консультант.

Моя специализация: радость в работе - переговоры, продажи, управление сотрудниками, увольнения, мотивация, совещания, презентации.

Запросы, с которыми я работаю:

• Восстановить контакт и доверие к своему телу,
• Научиться замечать и описывать свое состояние,
• Научиться слушать себя и понимать свои потребности,
• Справляться с негативными мыслями и эмоциями,
• Вернуть опору, устойчивость и уверенность в себе,
• Позаботиться о себе, восстановить ресурс и баланс,
• Лучше понимать других и спокойно решать конфликты,
• Научиться отстаивать свои потребности и границы,
• Слушать, не принимая критику “близко к сердцу”,
• Прокачать навыки видимости и проявленности,
• Исследовать и укрепить свой лидерский потенциал.

Контакты: Https://t.me/imiarec

Эмбодимент тренер

Моя специализация: йогатерапия, эмбодимент йога, работа с физической болью (спина, шея и тому подобное), саморегуляция, стрессовые реакции, контакт с собой, своими желаниями, целями, возможностями, забота о себе, выгорание, личные границы, коммуникации с другими людьми.

Запросы, с которыми я работаю:

• Восстановить контакт и доверие к своему телу,
• Научиться замечать и описывать свое состояние,
• Научиться слушать себя и понимать свои потребности,
• Справляться с негативными мыслями и эмоциями,
• Вернуть опору, устойчивость и уверенность в себе,
• Позаботиться о себе, восстановить ресурс и баланс,
• Лучше понимать других и спокойно решать конфликты,
• Научиться отстаивать свои потребности и границы,
• Слушать, не принимая критику “близко к сердцу”,
• Прокачать навыки видимости и проявленности.

Узнать больше: https://t.me/yogaforliving

Клинический психолог

Моя специализация: люди с аутизмом и другими нейротличиями, высокочувствительные люди.

Запросы, с которыми я работаю:

• Восстановить контакт и доверие к своему телу,
• Научиться замечать и описывать свое состояние,
• Научиться слушать себя и понимать свои потребности,
• Справляться с негативными мыслями и эмоциями,
• Вернуть опору, устойчивость и уверенность в себе,
• Позаботиться о себе, восстановить ресурс и баланс,
• Лучше понимать других и спокойно решать конфликты,
• Научиться отстаивать свои потребности и границы,
• Слушать, не принимая критику “близко к сердцу”,
• Прокачать навыки видимости и проявленности,
• Исследовать и укрепить свой лидерский потенциал,
• Действовать творчески в условиях неопределенности.

Контакты: https://t.me/polisskaya

Эмбодимент практик, артистка, преподаватель танцевально-двигательный, актерских и голосовых практик.

Моя специализация:

• подготовка к публичным выступлениям,
• снятие стрессового отклика,
• ощущение целостности тела, устойчивости и опоры,
• умение расслабиться и восстановить свой ресурс,
• развитие в себе нужного качества,
• навык замечания и регулирования своего состояния,
• навык свободного творческого проявления.

Запросы, с которыми я работаю:

• Восстановить контакт и доверие к своему телу,
• Научиться замечать и описывать свое состояние,
• Научиться слушать себя и понимать свои потребности,
• Справляться с негативными мыслями и эмоциями,
• Вернуть опору, устойчивость и уверенность в себе,
• Позаботиться о себе, восстановить ресурс и баланс,
• Лучше понимать других и спокойно решать конфликты,
• Научиться отстаивать свои потребности и границы,
• Прокачать навыки видимости и проявленности,
• Исследовать и укрепить свой лидерский потенциал,
• Действовать творчески в условиях неопределенности.

Контакты: https://t.me/bod_ro

Эмбодимент-коуч, психолог-исследователь, тренер неформального образования, больничный клоун, автор онлайн-курса «Осознанная клоунада».

Моя специализация: стресс, отношения, творчество и ресурсные состояния, команды, неуверенность, тревога, личностный рост, осознанность, эмоции, видимость, проявленность, трудности родительства.

Для меня эмбодимент - это быть автором своей жизни.

Контакты: https://t.me/Ekaterina_Gureva

Клинический психолог, танцевально-двигательный терапевт.

Моя специализация:

Физические запросы:

• паттерны движения, переучивание и оптимизация, в том числе для спортсменов, танцоров;
• неочевидные телесные зажимы, в том числе для актеров, вокалистов;
• неорганические генерализованные болевые синдромы, хронические боли.

Психо-эмоциональные запросы:

• поддержка в ситуации стрессовых перемен: переезд, смена работы, личного статуса;
• поиск ясности в приоритетах и перспективах;
• развитие в себе желанного качества.

Сложные запросы для продолжительной работы:

• последствия травматического опыта;
• синдром самозванца;
• работа с тенью.

Для меня эмбодимент - это есть жизнь полной ложкой.

Контакты: https://t.me/katrinamenshikova

Эмбодимент-фасилитатор, волонтер БО Перспективы.

Моя специализация: управление собой в стрессовых или конфликтных ситуациях; знакомство со своими телесными шаблонами, которые мешают в жизни и нахождение новых способов действия; повышение личной эффективности за счет осознания и расширения диапазона своих возможных реакций и способов проживать свою телесность.

Для меня эмбодимент - это палитра красок, которой я рисую свою жизнь и помогаю другим.

Контакты: https://t.me/evgeniasergeevnabykova

Мы рады быть полезными для вас и поддерживать вашу устойчивость и контакт с собой в рамках индивидуальных сессий. Ознакомьтесь с правила проведения, чтобы процесс был для вас прозрачным и понятным: 

• Продолжительность сессии - от 25 до 90 минут в зависимости от выбранного вами формата взаимодействия.
• Сессии нацелены на решение ваших текущих запросов через инструменты телесной осознанности. 
• Сессии проходят онлайн на платформе Zoom. Для эффективной работы на сессии важно быть с включенной камерой и звуком. Просим вас заранее установить программное обеспечение на ваши устройства и проверить устойчивость интернет-соединения, чтобы все время можно было посвятить работе с вашим запросом.
• Все наши специалисты работают в эмбодимент (телесно-ориентированном) подходе. Подробнее о подходе вы можете почитать на нашем сайте.
• Сессии могут быть дополнением к психологическим консультациям, которые возможно у вас уже есть, а также могут помочь вам увидеть запросы на возможную дальнейшую работу с психологом. 
• Вы можете прийти на сессию “Знакомство” в рамках работы нашего кабинета, чтобы понять принцип работы эмбодимент подхода, на сколько он вам подходит и является для вас результативным в текущий момент в отношении вашего запроса.
• В случае необходимости экстренной помощи, вы можете обратиться к нам и взять сессию “Быстрая помощь”. Мы предоставим вам специалиста, который будет в этот время в доступе для работы с вами. Наши специалисты готовы оказывать вам эту поддержку ежедневно с 8.00 до 20.00 (МСК). После сессии вам на почту придет письмо со ссылкой на форму для оплаты и вы сможете оплатить услуги специалиста приемлемой для вас суммой, начиная от 500 рублей.
• Если вы захотите продолжить работу с нашими специалистами над решением вашего запроса, то вы можете выбрать удобный для вас вариант взаимодействия в виде 1, 3 или 6 сессий, выбрав “Работу с запросом” или “План развития” (описания вы найдете на сайте).
• Если в процессе работы выясниться, что вам была бы полезна работа со специалистом другого профиля, то мы порекомендуем вам наших коллег из других направлений поддерживающей работы.
• Если у вас происходят изменения, вы не можете в назначенное время или вам его необходимо перенести, пожалуйста сообщите об этом специалисту, к которому у вас была запись через сайт или другой канал коммуникации, который у вас есть со специалистом.
• Вы можете по итогам работы со специалистом:

  — оставить отзыв через форму на сайте,
  — поделиться в своих социальных сетях ссылкой на наш проект,
  — поддержать финансово, отправив любую сумму в фонд развития проекта.

Несколько рекомендаций по самостоятельной настройке на работу:

• Начните подготовку к работе со специалистом за 10-15 минут до назначенного времени: завершите дела, позвольте себе обустроить место для работы, налить себе воды, настроиться на встречу через наблюдение за циклом дыхания (сделав серию глубоких, медленных вдохов и выдохов); 
• Попросите ваше окружение не беспокоить вас в течение сессии, чтобы вы могли сфокусироваться на взаимодействии со специалистом и оставаться включенными в работу;
• Проверьте зарядку вашего устройства связи, устойчивость интернет сигнала и работу камеры, микрофона в приложении Zoom;
• Во время сессии будьте внимательны к себе, если необходимо снижайте уровень интенсивности тех или иных практик и/или упражнений, чтобы оставаться в контакте с собой и со специалистом; 
• Сообщите специалисту о каких либо ограничениях, которые у вас есть, появляющихся сильных эмоциональных, телесных откликах, чтобы возможно было корректировать процесс сессии и вашего самочувствия;
• После встречи возьмите 15-30 минут для процесса интеграции: побудьте в тишине, отдохните, полежите или прогуляйтесь, возможно вам захочется сделать заметки после, позвольте себе плавно войти в следующую часть вашего дня и спокойно приступить к следующим действиям.